Los beneficios de garbanzos: la salud y la información nutricional sobre los garbanzos - Nutrición

Los beneficios de garbanzos o garbanzos va más allá de la buena, agradable sabor a nuez de los granos. Garbanzos, popular en Italia, Grecia, India y los países del Medio Oriente, son de hecho sano y lleno de beneficios nutricionales.

Los garbanzos son una buena fuente de proteínas para los vegetarianos son bajos en colesterol, alta en vitaminas, minerales, fibras Recientemente, hay gran cantidad de investigaciones realizadas sobre los garbanzos continuación los beneficios de garbanzos o garbanzos se discuten con más detalle...:

En resumen, los garbanzos son sanos y deliciosos. No poner los garbanzos en su dieta y disfrutar de los beneficios para la salud. Sin embargo, comer en exceso de garbanzos puede causar síntomas de flatulencia o problemas de cálculos renales. Se recomienda precaución y la orientación de los profesionales.

Aquí están algunas recetas de garbanzos que pueden ayudar a añadir estos granos a su dieta: