Kiwi poder lleno de Berry - Nutrición

El kiwi o kiwi, sin embargo, hacen referencia a esta fruta cuando se habla de ella, es una ironía! Noticias berry para mí. Se cultiva en los viñedos. Indígena a Nueva Zelanda, pero es una gran industria en California.

Usted puede caber en la palma de su mano. Feo en el exterior con su difusa piel marrón apagado, pero absolutamente precioso por dentro.

Esto se debe a que el kiwi tiene varios tonos de verde, de un verde lima neón a un tono o dos más oscuro, una vez pelada y cortada revelar una parte media con cientos de diminutas realmente diminutas semillas negras que rodean un centro de color crema blanquecino.

Comer Kiwi

Se recomienda comerlo crudo. Sin embargo, puede utilizar Kiwi en la cocina, si lo desea, el único problema es actinidain, una enzima que se disuelve la proteína y no se recomienda para su uso con la leche o los productos lácteos a menos que se consumede forma inmediata .

Si desea utilizar kiwi con leche y otros productos lácteos, y mantenerlo más tiempo que un par de horas, se ha aconsejado, por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos - que se cocina unos minutos El calor hace que el parecer actinidain.enzima inofensivo para los productos lácteos .

Este es el estilo de comer kiwi California. La frase acuñada por comer el kiwi nada más sacarlo de la cáscara. Puedes cortar el kiwi largo por la mitad y con una cuchara, saca la carne.

Valor nutricional

Anticoagulante natural de acuerdo al estudio realizado por la Universidad de Oslo en Noruega.

DescripciónA reconocer que ...

Cuando y si busca el kiwi en la sección de productos o de mercado de los alimentos

Reacción alérgica

La reacción alérgica de una persona para el Kiwi puede suceder varias maneras, de grave a los casos leves es generalmente al químico -. Actinidain, el ingrediente principal, también oxalato de calcio y rafidios.

Partes comestibles

La piel morena tiene que ser pelada antes del Kiwi se puede comer, o no de acuerdo con mi investigación. Puede desafiar la pelusa, lavar la fruta entera y comer.

Variaciones

Descubrí a través de la investigación que Kiwi vienen en otra variante conocida como el Kiwi de oro. Es aún más espectacular en apariencia, en el interior, por supuesto. Cuando se corta en esta versión del kiwi de la carne es de color verde, pero el centro aparece rojiza,rosáceo, simplemente precioso.

También tiene una piel de color marrón suave que es más fácil de comer y más aceptable.

Me gusta el kiwi, por más razones de lo que es una fruta dulce, que por sí mismo va a pegar saludable, pero he tenido que sopesar recientemente el valor de la salud contra el malestar de comerlos. Parece que tengo un caso leve, muy levede picazón cuando como un kiwi .

No recuerdo haber sufrimiento con mi boca picazón después de comer antes.

Seguir adelante y disfrutar de una o dos al día para los beneficios máximos para la salud!

Recomendación ...

Cuando están disponibles, sobre todo a un precio razonable, por lo general menos de 0,50 centavos de dólar, seguir adelante y comprar. Los uno o dos beneficios para la salud de perforación con creces a los inconvenientes de tener que pelar o incluso la reacción alérgica leve, como picazón / hormigueode la boca, por lo menos para mí.

El kiwi ha según la dietética (DRI) información nutricional, alrededor de 1,5 veces más vitamina C que otras frutas. También está llenando como un aperitivo y, por supuesto, cumple con los requisitos para su consumo de fruta.

Es mejor que la del plátano para su dosis diaria de potasio, también.

Ha dulzura natural hace que sea un éxito, también. La dulzura tarty único también da la mayor satisfacción cuando se consume enfriado.

Dado que también es rico en fibra, el kiwi es una forma natural sabrosa para obtener todos los mejores beneficios en un solo lugar, en un paquete un poco más grande que un huevo.

Adelante buscar un kiwi en la sección de productos de la zona y disfrutar!

No hay comentarios todavía.