Fruta Piel Beneficios | Beneficios de cáscaras de naranja - Nutrición

Las cáscaras son la piel de color finamente texturizada y gruesa de color naranja de las naranjas. Desde la antigüedad, las cáscaras de naranja se han valorado por sus propiedades curativas.

Muchos de nosotros normalmente desechamos las cáscaras cuando se trata de las naranjas, ya sea que estemos haciendo el jugo de naranja fresco, comiendo naranjas enteras o hacer una salsa de cítricos delicioso. Pero esto es un gran error, ya que muchos de los compuestos de alto valor nutritivo de las naranjasse encuentran en las cáscaras!

En este centro vamos a echar un vistazo a más de 12 beneficios versátiles de cáscaras de naranja.

1. Lucha contra el colesterol

Casi todos los compuestos anti-colesterol en naranjas se encuentran en las cáscaras. Estos compuestos ayudan a combatir el colesterol LDL o? Mal 'colesterol en nuestros cuerpos que forman coágulos y la placa que culminó en las arterias del corazón obstruidas. Por lo tanto, como cáscaras de naranja en su dieta puedereducir los niveles totales de colesterol en el cuerpo.

2. Evita el cáncer

Además de repeler los radicales libres de oxígeno que roban oxígeno de las células sanas, los compuestos químicos en las cáscaras de naranja también ayudan a inhibir el crecimiento y la división de las células cancerosas.

3. Heartburn

Sufre de acidez estomacal crónica? Hay un alivio natural para deshacerse de graves cáscaras ardores de estómago-naranja! Investigaciones demuestran que una sustancia química activa en cáscaras de naranja ayuda a aliviar el ardor de estómago. Cuando se utiliza durante un período de 20 días, usted puede conseguir un alivio prolongado de ardores de estómago.

Problemas 4. Digestivo

Las cáscaras contienen una gran cantidad de fibra dietética. 100 gramos de cáscaras de naranja contienen al menos 10,6 gramos de fibra dietética. La fibra dietética es útil para prevenir el síndrome del intestino irritable incluyendo estreñimiento y distensión abdominal. Usted puede preparar un té relajante con extracto de piel de naranja para calmarsu sistema digestivo .

5. Condiciones Respiratorias

Las cáscaras están llenas de vitamina C que es un gran estimulante inmunológico. Los antioxidantes en naranjas especialmente la vitamina C puede ayudar a evitar muchos problemas respiratorios como bronquitis, resfriados, gripe, asma y cáncer de pulmón.

6. Indigestión

Hace mucho tiempo, las personas cáscaras de naranja apreciados por sus propiedades curativas naturales. Los ingredientes extraídos de cáscaras de naranja fueron utilizados como medicina para curar diversos trastornos digestivos, incluyendo la indigestión. La rica fibra dietética ayuda a regular el movimiento intestinal, aliviando con ello el sistema digestivo.

Además de los valiosos beneficios para la salud de las cáscaras de naranja, también hay varios otros beneficios de cáscaras de naranja-de crear un perfume con aroma a naranja para hacer compost.

Estos son algunos de los beneficios creativos de las cáscaras de naranja que pueden serle de utilidad.

7. Ambientador

Uso de las cáscaras de naranja como una sala / ambientador de aire es una excelente manera de mantener su casa huele deliciosamente cítrico. Todo lo que necesitas hacer es reunir a algunos de los ingredientes aromáticos de su elección como el sándalo o canela y hacer un popurrí. La mejor parte es queque es 100% natural, ecológico y muy barato!

8. Blanquear los Dientes

Una forma muy barata y natural para blanquear los dientes manchados de color amarillo es el uso de cáscaras de naranja. Puede convertirlo en una pasta y aplicar sobre los dientes o simplemente frotar el interior de una cáscara de naranja sobre los dientes. Mucha gente puede dudar de esto e inclusocreo que puede sacar los dientes sensibles. En realidad, es todo lo contrario! Otra ventaja añadida de cáscaras de naranja es que ayudan a prevenir la sensibilidad dental!

Agente de 9. Limpieza

Puede utilizar el fresco interior de una cáscara de naranja para fregar vigorosamente el interior de un lavabo sucio. Aceites de naranja actúan como un agente de limpieza natural para deshacerse de las superficies sucias.

10. Compost

Las cáscaras son un gran material de compostaje, ya que son ricos en nitrógeno que ayuda en la formación de las hojas de las plantas. Además de eso, las cáscaras de naranja están llenos de nutrientes que va a enriquecer el humus en el jardín. No se exceda, sin embargo. Altoniveles de nitrógeno en el suelo pueden tener en realidad un efecto inverso en las hojas, que, conduce a la disminución de hojas .

11. Blanquear de la piel

La vitamina C en las naranjas es muy beneficioso como un blanqueador natural de la piel. Extracto de piel de naranja cuando se aplica a la piel puede aclarar y cubrir imperfecciones y manchas oscuras. Cáscaras de naranja son seguros para usar en la piel. Sólo asegúrese de frotar la piel ligeramente sobre supiel y también el uso de cáscara de naranja diluido pastas para evitar quemaduras. Además de blanquear la piel, piel de naranja extracto también ayuda a tonificar la piel, limpiar naturalmente poros y proteger a la piel contra los dañinos rayos UV.

12. Cuisine

Cuando se cultivaron primero naranjas, sus cáscaras fueron muy apreciados. Fueron utilizados popularmente como agentes aromatizantes para adornar y agregar un sabor picante a los alimentos. Incluso hoy en día, se pueden aprovechar los beneficios nutricionales de las cáscaras de naranja a través de innumerables maneras, incluyendo hacer un plato oralladura de cáscara de naranja rallada usando .

13. Deshacerse de los errores

Sabía usted que las naranjas contienen ácidos naturales que mantienen a los mosquitos, moscas y otros insectos? Probablemente no. Pero ahora usted puede hacer su propio extracto de piel de naranja spritzer y spray de distancia por caminos de hormigas y otras áreas donde los insectos les gusta reunirse.

Por favor, asegúrese de que usted compre pesticidas libres, naranjas de cultivo ecológico, si usted está pensando en consumir cáscaras de naranja. Muchas naranjas hoy se cultivan usando químicamente pesticidas o insecticidas para frustrar los insectos y otras plagas. Estas sustancias químicas penetran profundamente en las cáscaras y no son buenospara ti.