Consejos de Salud: Recomiendo ir Bananas - Nutrición

No, el título no es una forma de hablar ¡Es literal realidad. Yo no quiero que te vuelvas loco, loco. Me recomiendo que te vuelves loco o? Enloquecerán ¿con qué otra cosa, pero ... bananas!

MM del Rosario ya escribió un centro sobre el banano (). Le dije que he estado planeando un artículo de banano también y pedí para enlazar con su hub.

Este centro será lo que reiterar lo que ella mencionó sobre el banano y puedo añadir mi propia visión sobre el banano para que podamos ir ... bananas!

Mi respuesta a eso es, ¿por qué no? Plátanos son buenos para usted y barato! Plus está disponible durante todo el año.

Después de hub readingthis sin embargo, usted puede decidir cambiar eso en?? Un plátano al día mantiene al doctoraway?

Realmente ahora? ¡En serio! Siga leyendo ....

Mira lo que tengo de Wikipedia sobre el contenido nutricional de los plátanos y manzanas. Puse los datos en una sola tabla para facilitar la comparación.

Wikepedia por cierto no dio un número para la cantidad de agua del plátano.

Gana plátano!, ¿No?

Oh, recordatorio - ¿no almacena los plátanos en el refrigerador ¿Por qué ellos se vuelven marrones y se ven tan poco apetecible!

Más sobre los plátanos -

Ahora, escucha lo que Harry Belafonte tiene que decir sobre el banano ...

Así que, después de mirar a la mesa, estás convencido todavía sobre el valor nutritivo superior de plátanos en comparación con las manzanas?

Estás listo para cambiar el una manzana al día mantiene al médico alejado a un plátano al día mantiene alejado al médico ?

Si aún no está listo para cambiar, al parecer los japoneses. Desde 2008, se han hecho todos los países productores de banano (incluyendo las Filipinas!) Feliz por el aumento de su consumption.Why banana?

Bueno, se le ocurrió la dieta del plátano por la mañana o simplemente MBD.

Echa un vistazo a la siguiente página web:

La belleza de esta dieta es que usted puede comer cualquier cosa que se supone que come normalmente, siempre y cuando se apegue a una dieta de plátanos en la mañana.

Muchos están destrozando la dieta del plátano y diciendo que es sólo una moda pasajera. Pero muchos también están de pie junto a él. Así que para ayudarle a tomar su decisión, echa un vistazo a la siguiente página web.

Deprimido?Comer un plátano Vamos, ¿qué ha de plátano tiene que ver con la depresión?

No sólo eso, ¿te diste cuenta que altas cantidades de vitamina B diferente en la mesa? Vitamina B ayudan a fortalecer y calmar el sistema nervioso.

Si usted sufre deS.A.D. o trastorno afectivo estacionalComiendo plátanos también es recomendable.

La presión arterial alta?Go bananas, una vez más!

El potasio es especialmente importante porque el equilibrio de potasio-sodio es importante para prevenir las enfermedades del corazón. El saldo de mantener es alto en potasio bajo en sodio.

Las resacas?Un batido de plátano es la respuesta.

Una borrachera agota su cuerpo de los nutrientes y el agua. Para recuperarse rápidamente de una resaca, preparar un batido de plátano y endulzar con miel. Plátano calma el sistema digestivo. Leche ayuda a rehidratar el sistema mientras que la miel ayuda a restaurar los niveles de azúcar.

Y quién se ha dado un plátano cuando él / ella sufrió de evacuación suelta? Plátano ayuda a estabilizar el sistema digestivo y ayuda a restaurar el potasio perdido.

Ahora bien, no es de extrañar por qué los atletas más especialmente tenistas merienda sobre los plátanos cada vez que se toman un descanso.

Los plátanos no sólo les dan energía, sino también ayudan a restaurar potasio y otros minerales que se pierden en el sudor.

Por lo tanto, vamos bananas!