Beneficios para la salud de Moringa - Nutrición

Beneficios para la salud de la planta Moringa

En los años moringa planta se ha utilizado para tratar la desnutrición. Moringa cumple esta función, ya que es una casa de poder de los nutrientes y por lo tanto proporciona más nutrientes hallados faltos en una persona desnutrida. Muchas agencias gubernamentales han dado cuenta de esto. Ahora se está utilizando este enfoqueen algunos países en desarrollo para reducir la amenaza de la desnutrición .

De acuerdo con moringabenefits.org, se dijo que en una porción de Moringa oleifera hojas, se encuentran:

Esto significa que la moringa es bueno en el tratamiento de las deficiencias de estas vitaminas y minerales. La vitamina C es una vitamina soluble en agua y que ayuda al cuerpo en la gestión de frío. También vitamina C estimula la inmunidad del cuerpo y elimina los radicales libres dañinos. El cuerporequiere la presencia de vitamina C durante la síntesis de colágeno en el cuerpo. colágeno representa la principal proteína estructural presente en el cuerpo humano y que se requiere en el mantenimiento de la integridad estructural de los órganos, los huesos, la piel y los vasos sanguíneos. Esto hace que la vitamina C esencial enla protección del cuerpo humano desde el escorbuto y esto hace que la planta de moringa tratamiento muy beneficioso de la deficiencia de vitamina C .

La vitamina A también es esencial para la visión y el consumo de moringa permiso puede, así que tienes una buena visión.

El potasio ayuda a controlar la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Potasio también representa importantes componentes de células y fluidos corporales. Consumo de Moringa tanto, puede ayudar a mantener una presión arterial normal.

El calcio es un importante en la producción de hueso fuerte. También hierro es una parte importante de las células de la sangre. También se dice Moringa tener 2 veces la proteína de yogur 100 g (8,3 Moringa, yogur 3,8 g)

Antioxidantes que se encuentran en esta planta son beneficiosos para el cuerpo. Estos antioxsidants ayudan en la destrucción de los radicales libres que pueden causar enfermedades tales como el cáncer.

Debido al alto nivel de los componentes nutricionales ricos se encuentran en moringa, el sistema inmune del cuerpo tiene menos trabajo que hacer.

Esta planta ayuda a la digestión y previene el estreñimiento. Esto hace que el consumo de una buena manera de ayudar a la digestión adecuada de los alimentos.

También moringa planta se ha utilizado medicinalmente en varias partes del mundo debido a sus diversas ventajas, como:

Con todos estos beneficios y muchos más que no se mencionan en este artículo, es muy recomendable consumir la planta moringa al día. Se puede consumir la hoja de moringa en forma de té o guisado. También la semilla de la planta se puede utilizar para hacer la torta. Muchas preparacionesse ha formulado con la planta moringa y algunos de ellos son buenos para el cuerpo .