Beneficios de Salud de Canistel - Nutrición

A Canistel es una fruta tropical que se cultiva principalmente en alguna parte de Asia. Tiene un sabor floreciente. Su textura es como la yema de un huevo cuando está maduro. Tiene un suave y una piel de color dorado.

Lo bueno de este tipo de fruta es que, puede ser beneficioso para la salud. Contiene varias vitaminas y minerales.

1. Niacina

El fruto Canistel es una buena fuente de niacina, que ayuda a convertir los alimentos en energía de los hidratos de carbono.

2. Caroteno

Caroteno ayuda a desarrollar buenos ojos la vista. También ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardio-vasculares.

Ácido 3. Ascórbico

Canistel es también un recurso para el ácido ascórbico, que estimula el sistema inmune del cuerpo.

4. Hierro

El hierro ayuda en la formación de la hemoglobina en el cuerpo. También evita que una persona en conseguir el insomnio.

5. Fibra

Canistel contiene fibra que es beneficioso en el metabolismo digestivo. Esto ayuda a prevenir el estreñimiento. Fibra también regula el azúcar en la sangre y disminuye el colesterol malo en el cuerpo.

Estas son algunas de las vitaminas y minerales esenciales que son muy beneficiosos para la salud de todos. Puede servir como un batido de frutas o un helado. Absolutamente, Canistel fruta se puede incluir en la dieta.

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