Bananas and Breakfast - Nutrición

Los plátanos son la fruta más convenientes para comer. Usted no tiene que lavar o cortarlas. Sólo la cáscara de un plátano y se lo comen. Es muy fácil y cómodo de comer plátanos, que mi número de frutos uno para mi nieta son bananas. Bananas en nuestro país no son caros, ya que se cultivan localmente. Yo como bananas casi todos los días. Bananas y desayuno favorito de mi esposa. Yo lo llamo el desayuno fusión. Dos plátanos, tostadas con mantequilla y (mermelada de crema de coco), yun vaso de fresco, hacer un desayuno saludable completo. Echa un vistazo a la foto de la derecha .

Hay muchas variedades de bananas en nuestro país. En cuanto a los países de clima templado, creo que sólo hay una variedad disponible, y que es el Cavendish.

Los plátanos son frutas tropicales. Se encuentran sobre todo en el sur y el sudeste de Asia, la zona donde vivo. Nuestros plátanos locales vienen en todos los tamaños, desde los pequeños a los grandes. La foto de la derecha muestra una de misvariedades favoritas. Ellos son justo y oportuno para ser comido, con manchas negras. Es por eso que sólo quedan dos! Estos plátanos maduran naturalmente, a diferencia de los bananos exportados a países de clima templado. Somos muy afortunados de tener plátanos recién cosechadas de las plantas. Las bananaspor lo general se arrancó justo cuando parecen volverse madura con un color verde más claro. Ya que son frutas de la región, que tenemos donde elegir. Cada variedad tiene un sabor diferente. Así que realmente lleguemos a disfrutar de comer plátanos con diferentes aromas y sabores.

Para los lectores de países templados, puedo suponer con seguridad que la única variedad de plátano que se llega a comer es el? Cavendish? Variedad. Bananos Cavendish han formado perfectamente forma y son aromáticos, muy adecuado para la exportación. Ellos son arrancadas muy verde y lleno deen cardboxes de nivel internacional, como se muestra en las fotos a la derecha. Todos los exportadores de banano de todo el mundo utilizan estos cuadros de nivel internacional .

Cuando yo vivía en Auckland, Nueva Zelanda, hace muchos años, me operé de una tienda de frutas y hortalizas La única variedad de banano Cavendish fue el Tómalo o déjalo;.. Siento ninguna otra variedad disponible Las bananas llegaron los internacionales.cajas estándar. Todos los plátanos eran de color verde oscuro, y no maduran. Las cajas de plátanos verdes se someterían a un proceso de gasificación, y las bananas? maduran? en un hermoso color amarillo brillante listo para comer. gas etileno se rocía en las cajaspara inducir una rápida maduración. Esos hermosos plátanos amarillos brillantes que se ven en los supermercados son en realidad plátanos maduros artificialmente inducidas!

Los plátanos verdes que no fueron gaseados, ¿no madura en el color amarillo brillante, pero se convirtieron en luz verde apagado. En Nueva Zelanda, los plátanos verdes fueron comprados por los maoríes local y el otro polinesios para cocinar.

Por cierto, bananas demasiado maduras se pueden usar para hacer tortas de plátano y mermelada de banana.

Los plátanos son ricos en vitaminas B6 y C, manganeso y potasio Que yo soy plátanos afectados son frutas nutritivas Eso es todo Sin embargo, hay otros que afirman que el consumo de banano puede tener los siguientes beneficios:... Reducir la depresión, previene la anemia,reducir el riesgo de la presión arterial y los accidentes cerebrovasculares, aumentar la vigilancia, reducir el estreñimiento, curar la resaca, aliviar la acidez estomacal, disminuir el trastorno intestinal, reducir los efectos de la abstinencia de la nicotina, y muchos otros .

Antes de terminar este artículo, usted puede intentar este remedio para las picaduras de insectos. Yo no lo he probado todavía. Si usted sufre de irritación / picazón de las picaduras de mosquito, pruebe frotar el área afectada con la parte interior de la cáscara de plátano. Aparentemente, esto sereducir la inflamación, así como irritación / picazón. Tengo que probarlo la próxima vez .

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