La acidez y el alivio de reflujo ácido de forma natural - Nutrición

Como víctima de largo plazo de la acidez estomacal, he hecho una buena cantidad de ensayo y error de la investigación en curas y de socorro.? Todos hemos escuchado de curas milagrosas y las píldoras especiales y similares, pero más a menudo que no muchos están antiácidos y el placeboefecto.? I sin embargo, han encontrado un método para reducir mi ardor de estómago que funciona (cuando lo dejé) y una serie de otros resultados positivos para la salud.

Antes de comenzar, debo advertir fuertemente los deje intimidar por la palabra dieta ? Es comprensible que así, la palabra dieta se ha desarrollado últimamente un estigma relacionado con engaño, estafa, y el esfuerzo excesivo.? Por favor, ignora las consecuencias negativas de esta palabra para elduración de este artículo, la información contenida en este documento puede ayudar.

Me presentaron a una nueva forma de alimentación que no demonizar a los diferentes tipos de alimentos para su percepción del nivel de nutrición.? En estos días es muy fácil decir que una barra de chocolate es malo para ti, simplemente porque se consideraun aperitivo.? Cuando miro a una barra de chocolate que ver una fuente de energía con un tiempo y un lugar para su uso.? Por ejemplo, cuando estoy en la ladera de la montaña de Saddleback en Lake Louise, AB, voy a comer dosSnickers, ya que no sólo contienen carbohidratos para una rápida liberación de energía, pero algunos frutos secos que están llenos de proteínas, para una liberación controlada de energía de largo.? En el camino, voy a comer dos barras de chocolate Mars como carbohidrato nivel es más alto y la voluntadpermiten que las rodillas no se dan como yo vengo por el camino.? El uso de estos dulces es sólo porque son infinitamente menos costoso que las barras de energía de la tienda de escalada y saben muy bien .

Pasé de un 185 libras ronca a una media máquina escalada magra 168 libras en 3 meses, durante mi estancia en Alberta. ¿No era una dieta milagro con pastillas y una rutina estricta. ¿Fue simplemente comer bien para mi tipo de sangre.? Sí,¿Me has oído.? Yo como la comida adecuada para mi tipo de sangre.? Su tipo de sangre es una de las muchas razones que algunas dietas funcionan para usted y no para sus amigos.? No todo el mundo es igual.? Sin embargo, muchos de nosotros, tipo de sangre O son similares, al menos en nuestro grupo sanguíneo.? Normalmente habla (me) prosperan en el esfuerzo físico y no así el consumo de carnes rojas y alimentos ricos en proteínas.? Otros tipos prosperan en otros alimentos y los tipos de alimentos con diferentes estilos de vida.

Cómo se aplica esto a la acidez estomacal? Cada tipo de sangre tiene su comida dividida en tres categorías, negativo, neutral y beneficioso.? Alimentos negativos reducen tu energía, contribuir a la acumulación de grasa o pérdida de peso perjudicial, y sí causar acidez estomacal. ¿Porejemplo, como un tipo de sangre O negativo alimentos como lácteos, el trigo y la cafeína me dará acidez loco.? No estoy diciendo que esto va a suceder a todos. Muchas personas juntas han desarrollado una tolerancia para las cosas que son negativas para ellos.? Enhecho, la mayoría de las personas han desarrollado una tolerancia a todo tipo de cosas que de otro modo sería letal .

Sin embargo, si usted nota que ciertos alimentos le producen acidez, yo apuesto a que estas son las cosas en la lista negativa para su tipo de sangre.? Por lo tanto, si usted quiere encontrar una forma no intrusiva de reducir la acidez estomacal, le sugiero que trate de comerpara su tipo de sangre.? Usted puede encontrar más información sobre los beneficios de comer para su tipo de sangre en el Dr. Peter D'Adamo libro (s) comer bien 4 su tipo.?

Feliz lectura, ¿Scott?