Alergias a los Alimentos y el acné - Nutrición

Lo que se pone en la boca puede tener un gran impacto en su piel. Especialmente por lo que si usted es alérgico a lo que come.

Las alergias alimentarias pueden desencadenar nuevos granos o agravar el acné existente. Así es como sucede.

Nota:.. Aunque estoy hablando de alergias a los alimentos también se aplica a las intolerancias alimentarias y sensibilidades En realidad, son las alergias poco menos grave Muchas personas tienen sensibilidad a los alimentos que no son conscientes de porque no producen síntomas notorios. Aún así estas sensibilidades pueden afectar su acné .

Las alergias alimentarias se producen debido a que el sistema inmune responde a la comida. Cuando los alimentos que usted come no se digiere completamente moléculas de los alimentos más grandes pueden entrar en el torrente sanguíneo. El cuerpo no reconoce éstos como alimento (ya que no se descomponen en nutrientes individuales)y el sistema inmune ataca a ellos. Esto hace que la reacción alérgica .

Como expliqué en, el acné es el resultado de la resistencia a la insulina y la inflamación crónica.

A medida que las alergias alimentarias afectan al sistema inmunitario que se suman a la inflamación.

Si esto ocurre sólo una vez en un tiempo que no sería tan malo. Pero la mayoría de la gente come alimentos que son sensibles a la (todavía no necesariamente alérgica) en casi todas las comidas. Partículas de alimentos tanto, han digerido incompleta flotando en su sangre todosel tiempo. Esto significa que el sistema inmune se activa todo el tiempo y los niveles de hormonas proinflamatorias disparar hacia el cielo .

Esto puede tener un impacto importante en el acné.

Alergia / intolerancia a los alimentos explican por qué muchas personas notan que su acné mejora después de quitar el trigo y los productos lácteos de su dieta.

Evitar los alimentos que usted es alérgico o sensible a es un gran paso hacia la piel clara. Lamentablemente muchas sensibilidades pasan desapercibidos porque no causan síntomas notorios. Un buen método es evitar los alérgenos alimentarios más corrientes. Los siguientes alimentos representan el 90% de laalergias a los alimentos (pero no necesariamente la sensibilidad) en los EE.UU. .

Si usted ha sido diagnosticado con alergia o no lo más probable es que usted es sensible a muchos alimentos en la lista - y posiblemente otros Veamos trigo y los productos lácteos como ejemplos los seres humanos no tienen las enzimas necesarias para digerir completamente los alimentos Así que...provocar una reacción en la que cualquier humano comerlos. Esto es simple un hecho fisiológico .

En la página al natural acné solution.com describo una prueba sencilla y gratuita que puedes hacer en casa para identificar las alergias alimentarias y sensibilidades. Usted puede usar la prueba para identificar los alimentos que usted es alérgico, y privarlo de su dieta.

Esto puede ser un gran paso hacia la piel clara.

Este video muestra otra buena manera de probar para las alergias alimentarias que utilizan la prueba muscular. Esto también es muy rápido, pero se necesita un socio para esto.