Las propiedades curativas de 5 Hierbas y especias comunes del hogar - Nutrición

Herboristería es la práctica de la medicina el uso de plantas y extractos de plantas por sus propiedades curativas. Aunque re-popularizado? Las tendencias recientes? De métodos alternativos para el bienestar, la herbolaria es una práctica antigua que data muy atrás en la historia de la humanidad.

Las hierbas y especias son los más utilizados en la cocina para las comidas de sabor. ¿Has pensado en lo que la propiedad medicinal de una hierba o especia que usted está cocinando con, puede tener? Trae un nuevo significado a? Comida es la medicina?. Aquíes una lista de las cinco hierbas y especias comunes de la casa y sus atributos medicinales:

Una planta de hoja verde, la albahaca se originó en la India y Asia, y apareció en la región del Mediterráneo en la antigüedad. El sabor de la albahaca es más comúnmente asociado con la cocina italiana, sin embargo, también se utiliza en muchas cocinas diferentes como el tailandés, así. Actualmente albahaca se cultiva en muchas regiones diferentes, y como resultado se han desarrollado muchas variedades diferentes. Las propiedades medicinales de la albahaca puede variar de una fuente a otra, y se ha encontrado para demostrar resultados inconsistentes debido a esto.

Fácil de identificar por su olor fuerte y distinta, albahaca contiene un aceite volátil compuesta de terpenoides; ergenol, timol, y estragol También es una fuente de vitamina A, magnesio, potasio, hierro y calcio..

El aceite esencial de albahaca ha mostrado propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales También se cree que alivia los gases intestinales y servir como un diurético suave Además, el aceite ha sido utilizado para el tratamiento de:.?.?? Náuseas, enfermedad movimientos, indigestión, y problemas respiratorios.

El alto contenido de fibra de las hojas de albahaca y de semillas se dice para ayudar a prevenir las elevaciones rápidas de azúcar en sangre después del consumo de alimentos, que se ha informado útil en algunos casos de diabetes. Las semillas también se han encontrado para aliviar el estreñimiento al actuar como un mayor-formando laxante .

De la familia de la pimienta, cayena se originó en América del Sur y es el nombre de la ciudad Cayenne, Guayana Francesa. Cayenne es considerado picante en sabor y tiene un efecto que produce calor.

Cayena contiene vitamina E, vitamina C, vitamina K, carotenoides y vitaminas del complejo B. También es una fuente de calcio, fibra de potasio, manganeso y dietética.

Cayena también se utiliza internamente para diversas condiciones del tracto gastrointestinal, incluyendo dolores de estómago y de gas. También se ha utilizado como un tónico circulatorio, que se cree que mejora la circulación.

También es fácil de identificar por su olor fuerte y distinta. Contiene un aceite volátil compuesta por carvacrol, timol y borneol. También contiene flavonoides, ácido rosmarínico, triterpenoides, esteroles, vitamina A y vitamina C.

El aceite de orégano tiene un fuerte carácter anti-microbiana que pueda luchar contra E. coli, neumonía Klensiella, Salmonella y. Aceite de orégano Staphylococcus también contiene características anti-virales y anti-hongos.

Cuando se toma internamente, orégano se ha usado para la candidiasis crónica, la infección, la tiña y la indigestión. Aplicada por vía tópica se ha utilizado para el eczema y el pie de atleta.

Romero se originó en la región del Mediterráneo, y ahora se cultiva también en América del Norte.

El aceite volátil contenido incluye el eucaliptol sustancia que se conoce por tener fuertes efectos antibacterianos. Rosemany contiene propiedades antioxidantes y también contiene carnosol que se ha asociado con la inhibición del cáncer.

Romero se ha usado en relación con el tratamiento de la aterosclerosis, la candidiasis crónica, indigestión, y la infección. Cuando se utiliza por vía tópica, que se utiliza para tratar el dolor, tales como la artritis reumatoide. Incluso se dice que estimula el crecimiento del cabello, aumentar la actividad mental, y aliviar respiratoriaproblemas .

También originaria de la región mediterránea, el tomillo es ahora también se cultiva en los Estados Unidos. Hay muchos componentes de tomillo, las primarias son los aceites volátiles, incluyendo fenoles, timol y carvacol y algunos flavonoides. Estos proporcionan muchos antitusivo (toser suprimiendo), antiespasmódica y propiedades expectorantes .

Lo más comúnmente, el tomillo se ha usado para el tratamiento de la tos. También se ha utilizado para tratar la bronquitis, la candidiasis crónica, la halitosis, la indigestión, la infección y la tos ferina.

Métodos de preparación de las hierbas y especias para usos medicinales:

Hay muchas más hierbas y especias, cada una con atributos curativos específicos. Para obtener más información, puede ser útil hablar con un profesional acerca de los tratamientos de la salud que usted puede interesado en persuing o mejorar con la herbolaria.

De lo contrario, disfrutar de sazonar su comida con hierbas y especias con el conocimiento de que no sólo está creando un plato sabroso, pero también podría ser involuntariamente contribuyendo a su salud en una variedad de maneras!