La mayoría de los alimentos poco saludables: los aditivos peligrosos en los alimentos Aditivos naturales y artificiales que se deben evitar para mantener una buena salud - Nutrición

Una de las mayores razones por alimentos no son saludables hoy en día es a causa de los aditivos que contienen. Según el Instituto Nacional del Cáncer 1 de cada 4 muertes son causadas por cáncer y 1 de cada 3 estadounidenses tendrá cáncer en algún momento de sus vidas. El Centro deLos informes de control y prevención de enfermedades que más de 80 millones de estadounidenses sufren de algún tipo de .

La dieta típica estadounidense consiste en que contiene aditivos que amenazan su mayoría cancerígenos y / o el corazón. De acuerdo con estimaciones de la industria alrededor del noventa por ciento del presupuesto se gasta en alimentos los alimentos procesados. Las investigaciones muestran que un alto porcentaje de los cánceres y las enfermedades cardiovasculares son causados ​​por los alimentosque comemos. Desafortunadamente, millones de estadounidenses creen que comen una dieta bastante sana y no son un alto riesgo de cáncer o .

Un sándwich de jamón con pan de trigo integral se sirve con una guarnición de papas fritas bajas en grasa pueden parecer bastante saludable pero lo es? El pan se puede hacer con bromato de potasio, los chips con olestra y jamón con nitrato de sodio. Si se compraron estos alimentosen un supermercado EE.UU. por lo general contienen algún tipo de aditivo o conservante a menos adquirido de la sección de salud. La finalidad de estos aditivos es para mejorar el sabor, color, textura y vida útil. En los Estados Unidos más de 3.000 aditivos están aprobados para su uso en los alimentos.

Aquí está una lista de los 12 aditivos alimentarios más peligrosos:

1) el nitrato de sodioCasi todas las carnes procesadas contienen nitrato de sodio compañías de alimentos utilizan para conservar los alimentos y mejorar la apariencia y el sabor Se encuentra en alimentos como los productos enlatados de sopa, pescado ahumado, jamón, salchichas, embutidos, tocino y desayuno..salchichas. A Hawaiian estudió reveló que los estudiantes que consumieron la mayor cantidad tenían un sesenta y siete por ciento más de riesgo de cáncer de páncreas más de los que consumen poco o nada de carne procesada. En los años setenta, el Departamento de Agricultura de EE.UU. intentó que el nitrato de sodio prohibido pero no tuvo éxitodebido a la resistencia de la industria de la carne .

2) bromato de potasioEs un agente blanqueador y acondicionador de masa, la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer de los Estados que puede conducir a cáncer de la Organización Mundial de la Salud recomienda que sea removido de todos los alimentos que hoy está prohibido en muchos países, pero todavía se permite en...los Estados Unidos. Es utilizado por las empresas de pan y un número de restaurantes de comida rápida, según el Centro para la Ciencia en el Interés Público .

3) OlestraUn sustituto de grasa, recientemente aprobado por la FDA, a pesar de las objeciones de muchos científicos de renombre Aunque olestra es eficaz en la reducción de la ingesta de calorías que tiene consecuencias poco saludables Olestra se une a varios nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas y carotenoides que protegen del cáncer, y los colores ellos.del cuerpo. Según la Escuela de Salud Pública de Harvard? largo plazo el consumo de bocadillos olestra tanto, puede dar lugar a varios miles de muertes innecesarias cada año por cáncer de pulmón y de próstata y enfermedades del corazón ...?

BHA y BHT -.. Estos conservantes se utilizan para evitar que los aceites y grasas se vuelvan rancios Se utilizan comúnmente en las papas fritas, cereales, cerveza, mantequilla, carnes, papas deshidratadas y chicles Los estudios demuestran que el BHA y BHT puede ser un precursoral cáncer. Revise las etiquetas porque no todos los fabricantes utilizan estos conservantes .

4) galato de propiloComo BHA y BHT, este conservante puede Se utiliza en los productos cárnicos, aceites vegetales, base de sopa de pollo, palitos de patata, pollo base de sopa y goma de mascar..

5) Jarabe de maíz de alta fructosaEste edulcorante es muy popular entre los fabricantes, ya que es de bajo costo, se mezcla fácilmente con otros ingredientes y es muy dulce Es difícil encontrar una comida en el supermercado hoy con adición de edulcorante que no contiene jarabe de maíz de alta fructosa Es aún..encuentra en los productos que no necesitan ser endulzados, como tocino, salsa de espagueti, cerveza, panecillos ingleses, pan de trigo integral y panes de hamburguesa con el fin de darles una textura suave. La persona promedio consume sesenta y tres libras de jarabe de maíz de alta fructosapor año .

Una nueva investigación está revelando que este edulcorante puede interferir con el metabolismo, aumentando el riesgo de enfermedades del corazón. Parece para hacer que el hígado a la sobrecarga de la corriente sanguínea con el corazón triglicéridos destructiva. Los investigadores encontraron que la estructura química de jarabe de maíz alto en fructosa aumenta antojos de alimentos.El edulcorante roba el cuerpo de cromo, que regula los niveles de azúcar, la insulina y el colesterol en sangre. Evite los productos con las palabras de alta fructosa de jarabe de maíz, edulcorante de maíz, jarabe de maíz o sólidos de jarabe de maíz en la etiqueta .

6) El acesulfame-KEs una que se utiliza en postres de gelatina, productos horneados, refrescos y chicles estudios demuestran que este aditivo puede causar cáncer e interferir con la función normal de la tiroides..

7) colores artificialesLos colores más artificiales utilizados en alimentos son los colorantes sintéticos Durante mucho tiempo se ha creído que estos tintes son cancerígenos y muchos han sido prohibidos los alimentos de calidad no necesitan colorante El color natural es todo lo que se necesita Estos colorantes se utilizan generalmente....en los alimentos que no son saludables y tienen mejor color.?

8) El glutamato monosódicoSe utiliza en muchos alimentos como sopas, salsas, perritos calientes y patatas fritas Según el Dr. Russell Blaylock, neurocirujano, MSG está vinculado a la muerte súbita cardíaca, especialmente en atletas largo de los años la FDA ha recibido numerosos informes sobre.reacciones causadas por MSG. Estas reacciones incluyen náuseas, dolor de pecho, debilidad, sudoración, dolores de cabeza, entumecimiento, hormigueo, ardor, tirantez y presión facial, taquicardia y palpitaciones.

9) Aspartame (Equal, NutraSweet)Es un edulcorante artificial que se encuentra en los alimentos bajos en calorías y bebidas gaseosas de dieta Está vinculado a los tumores cerebrales, linfomas y leucemia..

10) aceites hidrogenadosCasi todas las margarinas se venden en los supermercados contienen aceite hidrogenado que producen las grasas trans producidas comercialmente los productos para hornear, alimentos procesados ​​y comidas rápidas con alto contenido de grasas trans Las grasas trans son la causa número uno de enfermedad cardíaca...

Leer las etiquetas es importante. Memorización o tener una lista de estos aditivos peligrosos en la mano en el supermercado es una buena idea. Asegurarse de que los alimentos que compre no contengan estos aditivos reducen significativamente el riesgo de enfermedad cardiovascular y que usted y su familia.

11/12) BHA y BHTEstos conservantes se utilizan para evitar que los aceites y grasas se vuelvan rancios Se utilizan comúnmente en, cereales, cerveza, mantequilla, carnes, papas deshidratadas y chicles Los estudios demuestran que el BHA y BHT puede ser un precursor del cáncer Compruebe el.etiquetas porque no todos los fabricantes utilizan estos conservantes .