Aditivos Alimentarios Saludables - Nutrición

Los aditivos alimentarios que son para ti saludables son las vitaminas y minerales que se han añadido a los productos horneados, cereales, yogur y leche, para nombrar unos pocos.

Cereales para el desayuno están fortificados con una gran variedad de vitaminas andminerals. Algunas empresas de alimentos afirman haber añadido el pan amount.Most recomendada diaria y productos de panadería se hacen con harina refinada que ha tenido añadió B vitaminsand hierro. Leche por lo general contiene un suplemento de vitamina D. Paraquienes don'teat productos lácteos, muchas personas optan por los alimentos enriquecidos con calcio .

Yogur contiene probióticos, que son microorganismsthought vivo para ser saludable para el organismo huésped. Estos microorganismos se desarrollan whenproducts se fermentan. Probióticos son bacterias saludables que crecen en nuestra stomachand ayudar a mantener nuestro sistema digestivo saludable. Los prebióticos son las fibras que helpsupport el crecimiento de laLas compañías de alimentos probióticos. serán añadir prebióticos como los fructooligosacáridos (un artificial o alternativesweetener) a los alimentos. Estas bacterias saludables florecen y mejorar nuestros health.Prebiotics se pueden añadir a la mayoría de cualquier tipo de alimento, aunque el yogur es el producto mostcommon este aditivo se añade a.

Se añaden ácidos Comida para mejorar sabores en los alimentos. Y también actúan como conservantes y antioxidantes. Vinagre, ácido cítrico, ácido tartárico, ácido málico, ácido fumárico, ácido láctico son todos foodacids y aditivos alimentarios. Estos ácidos de los alimentos han sido conocidos por sersalud inour beneficioso.

La fibra se ha añadido tofood productos como los cereales y yogur. Otros alimentos que ha beenadded fibra son los panes, pastas y bocadillos. Fibra es necesaria para un sistema digestivo saludable andsome tipos de fibra le ayudará a reducir el colesterol

Productos de la pesca de procesos a menudo tienen omega-3 adicionales fattyacids añadido. Esta es la función del sistema nervioso neededfor normal y que son buenos para el corazón.

Todos hemos oído hablar de los aditivos alimentarios malos. ¿No es bueno saber que hay aditivos alimentarios buenos que podemos beneficiar?