Beneficios para la salud de la fibra en la hierba de trigo - Nutrición

Fiber. Sabiendo personas son conscientes de los beneficios de la fibra, los comerciantes han puesto en todo. Desde su paquete de cereales con su pan favorito del pan. Pero está usted actualmente recibiendo suficiente fibra, junto con el tipo correcto? Usted puede preguntarse por qué suvientre no es plano, aunque haya completado religiosamente abdominales diarias y seguir la dieta. Podría ser gas o materia atrapada dentro de sus intestinos. Tal vez los abdominales están bien. lugar de más abdominales que sólo podría necesitar más fibra! No,realmente no necesita beber la bebida de fibra asquerosamente gruesas o consumen 15 libras de vegetales. Simplemente bebida que incluye el ya que está lleno de exactamente qué es la fibra tan bueno?. Roughage agrega volumen (masa) a la dieta y ayudaen la protección contra enfermedades en el intestino delgado, así como los dos puntos .

La fibra soluble también es compatible con la prevención del estreñimiento, ya que ayuda a mover el intestino que a su vez, ayuda a mover los residuos fuera del cuerpo -. Ninguna acumulación - No abultamiento Los logros más difíciles de la fibra puede ser de los tipos más pegajosas llamadas gomas y pectinas,ya que pueden mantener el colesterol bajo control mediante la eliminación de los ácidos biliares que absorben la grasa. fibra también puede regular los niveles de glucosa en sangre al mismo tiempo. Es un sueño hacen dieta ya que la fibra llamada celulosa y hemicelulosa llenar el espacio en el estómago, haciendo que nos sintamoscompleto. Por lo tanto el consumo de alimentos es menor. Por eso lo recomiendo totalmente beber un vaso de 45 minutos antes de comer! Es muy parecido a consumir un plato sustancial de ensalada de verduras orgánicas! Pero increíblemente fácil de lograr! Sin corriendo a la tienda de comestibles,lavar, enjuagar, o lanzando con aderezo de ensalada poco saludable? No es sorprendente, la fibra es maravilloso para más de un vientre atractiva?. En estudios en animales, el ácido propiónico se ha demostrado que inhibe la reductasa de la HMG-CoA reductasa, una enzima implicada en la producción de colesterol porel hígado. Mediante la reducción de la actividad de la enzima, los niveles de colesterol en la sangre, posiblemente, podría reducirse. Además, las fibras fermentables mantener poblaciones saludables de bacterias. En combinación con la producción de ácidos grasos de cadena corta necesarias, estas bacterias desempeñan un papel importante en el cuerpo demecanismo de defensa mediante la prevención de patógenos (que causan enfermedades) de bacterias que viven en el tracto intestinal. Como es la situación con fibra insoluble, fibras que no son fermentables, en la gran ayuda a mantener la regularidad del intestino delgado mediante el aumento de la mayor parte de las heces y la disminuciónla duración de tránsito de la materia fecal a través de los intestinos regularidad. intestino se asocia con una disminución del riesgo de cáncer de colon y las hemorroides. Las hemorroides no son atractivos! hierba de trigo proporciona una rica método de obtención de fibra, que es beneficiosa para la salud del colon y desintoxicación. Comodeclarado por el Grupo de Salud Natural, pasto de trigo en polvo contiene fibra que tiene un efecto de limpieza ligeramente en el cuerpo.Los beneficios propuestos de una ingesta adecuada de fibra incluyen la disminución de los riesgos de estreñimiento, enfermedad diverticular, cáncer de colon y la enfermedad cardiovascular.Un aumento de la fibra también puede ser un complemento en el tratamiento de trastornos gastrointestinales y diabetes . Al añadir más fibra en su dieta, usted necesita aumentar el agua también! Esto es importante para ayudar a su sistema de pasar el excedente de residuos fuera de susistema .

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