Por qué no debemos usar aceite En Cooking - Nutrición

Por qué no debemos usar aceite

Hoy en día se cree que el aceite que utilizamos para preparar la comida no es buena para la salud ya sea aceite de cacahuete, mantequilla o aceite de mostaza y hasta el aceite de oliva, que se supone que es muy bueno para la salud no es más considerada como un idealalimentos. Pero, por desgracia, se suele pensar que si hacemos la comida sin aceite no es bueno. Ya no lo hacemos tanto el trabajo físico como nuestros antepasados ​​solían hacer, que es una de la razón principal por la que los aceites no son adecuadospara nuestra salud. Así que ahora si alguien consume todo lo que tiene grasas como la leche, los aceites o cosas por el estilo, entonces él o ella tiene que hacer un montón de ejercicios o riesgo de ser gordos .

Los efectos negativos del petróleo y otras sustancias grasas:

1. Las grasas en el aceite, mantequilla, queso, mantequilla, etc obtienen alojan en el lumen de las arterias disminuyendo así la capacidad de las arterias forzando el corazón para bombear la sangre con más presión por lo que puede llegar a los órganos finales, lo que aumenta la sangrepresión y posibilidades de ataque al corazón.

2. El colesterol es por lo general en gran cantidad en los aceites, que de nuevo se deposita en al lumen de las arterias y de nuevo aumenta el riesgo de enfermedades del corazón.

Esto se hace de la mezcla de átomos de carbono e hidrógeno.

4. Aceite aumenta la grasa corporal que puede provocar dificultad para respirar, disminución de la resistencia, dolores de espalda, diabetes, dolores en las articulaciones, presión arterial alta, etc

Se ha visto que la mayoría de nuestros requerimientos de grasa se cumple con el aceite presente en el alimento de forma natural y que no es necesario añadir aceite o grasa en la preparación de alimentos. Tenemos que decir adiós a las grasas y aceites, si tenemos que ahorrarnosotros mismos de las enfermedades anteriores y vivir una vida sana. En mis siguientes centros Me gustaría tratar de explorar sobre cómo cocinar deliciosos platos sin aceite o mejor dicho tratar de cocinar los alimentos con aceite de cero