Las etiquetas libres de grasa - Nutrición

En societyit asuntos de la actualidad a la mayoría de nosotros para ser conscientes del peso, así como la colocación de healthyfoods en nuestros cuerpos. Aunque los alimentos withprocessed yo soy escéptico de lo que realmente es saludable y lo que es labelhype. Por supuesto la mayoría de nosotros somos awarethat no puedes creer todo lo queleer y ahora es evidente que esto thisweeks lectura .

La razón por la A97% de grasa comida gratis es demasiado bueno para ser verdad es que la industria alimentaria bases itsfigures en el peso del producto y no a las calorías que el producto contiene (Bluman, 2005, pág. 236). Esto es themisconception que los consumidorescaer en la trampa de leer las etiquetas y sin theinformation de lo que realmente significa la etiqueta. Escogí tres elementos para calcular si son realmente bajos en grasa o si itis etiqueta bombo. Empecé con breakfastand Suelo comer avena, luego del almuerzo Elegí el atún ypara la cena y overallinterest Elegí un batido de pérdida de peso Kirkland .

Comenzando con el desayuno, las etiquetas no insinúan que es baja en fatbut avena ha sido el largo tiempo de la comida sana, más o menos asumido ofoatmeal Una porción es taza de cereal seco con 150 calorías y 3 gramos de grasa por porción que is4%.?. de la cantidad diaria Los cálculos para encontrar la verdadera cantidad de producto inthis grasa es multiplicar cada gramo de grasa por 9 para obtener las calorías;. eachgram de grasa se convierte en 9 calorías (3 x 9 = 27) y luego dividir los fatcaloriespor el total de calorías y se multiplica por 100% para obtener los ofcalories porcentaje de la grasa (27/150 x 100% = 18%) (Bluman, 2005, pg.236). Así throughcalculations sí demuestra que el verdadero contenido de grasa en la harina de avena es18% comparedto el 4% de la muestra de etiquetas .

Explorar ahora en el almuerzo con atún que en los estados de etiquetas si se utiliza cobre servirlo es de 50 calorías por porción;?. De que servir a 1 gramo de grasa que está contenido el cual es del 2% de la cantidad diaria de nuevo la ecuación que se utiliza es de 9calorías por grasa gramof que se calcula en 1 x 9 = 9. Luego toman los 9 calorías de grasa y divideby las calorías totales y se multiplican en un 100% para obtener un cálculo exacto de calorías offat del atún. 9/50 x 100% = 18%se las calorías de grasa reales comparedto del 2% en la etiqueta. Hay otra etiqueta falsificada que los consumidores tendto prenderse a sí mismos a la hora de comprar productos .

El último experimento y lo más importante para mí es que las bebidas de pérdida Kirklandweight que juro por y ahora pregunto como ficticia la etiqueta is.This etiqueta no dice 99% libre de grasa así que vamos a ver qué tan cierto es esto. Las calorías ofthis bebida son 230. con 2 gramsof grasas igual al 3% de la cantidad diaria Los cálculos es de 2 x 9 = 18 fatcalories,. entonces 18/230 x 100% = 7,8% Esta es la prueba definitiva de que las etiquetas arelike los medios de comunicación, no se puede creer lo queleer, cuando la etiqueta indica 99% sin grasa, en realidad, sólo es 92.2% libre de grasa, que todavía está bien en mi libro .

Ser conscientes de peso es una cosa, pero ser conscientes etiqueta requiere aCalculator. Este ejercicio me ha iluminado, porque siempre estoy buscando atlabels pero ahora me doy cuenta de que necesito cálculos sean correctos y que ignorewhat se pueden imprimir en la parte frontal de la etiqueta.

El bombo etiqueta se ha demostrado que es verdad y como sociedad necesitamos consciente behealth que incluye lo que nuestro consumo de calorías es cierto. Eso sí NOTforget nuestros cálculos necesarios para hallar el porcentaje de calorías verdadero y hacer notbelieve todo lo que lees.

Referencia:

Bluman, Allan G. 2005 Matemáticas en nuestro mundo New York:. The McGraw-Hill Companies, Inc.

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