Hígado: órgano de la quema de grasa - Nutrición

Yourliver es la desintoxicación más importante y fatburning órgano del cuerpo. Regula el metabolismo de la grasa mediante un complicado conjunto de biochemicalpathways. También puede bombear el exceso de grasa del cuerpo a través de la bilis intestino delgado intothe. Si la dieta es alta en fibra,esta grasa no deseada se deban realizar en el cuerpo a través de las acciones intestinales. Así, el hígado es animpressive? herramienta del cuerpo para mantener el peso bajo control, ya que es a la vez un quemador de grasa y el órgano de bombeo de grasa .

Al evitar la continuación alimentos de su dieta para un mero 10 dayperiod, le dará a su hígado un descanso muy necesario Esto permitirá que el organto cumplir su quema de grasa y desintoxicación funciones a su capacidad máxima:.?

  1. Trigo

Containingan hostil a las proteínas del tubo digestivo? Gluten '(un tipo de gluten llamada? Gliadina'), no digiere bien el trigo (pan, pasta, etc) se pasa a la pared intestinal throughthe y reconocido como toxinas en el torrente sanguíneo. Los más toxinas youintroduce asu cuerpo, más difícil su hígado funciona. Para el órgano a burnstored células de grasa efectivamente, debe ser desintoxicado sobre una base regular. Por lo tanto, es importante para detener / limitar el consumo de productos que contienen trigo para permitir theliver para centrarse en la desintoxicación del existentetoxinas sin la introducción de los newones .

Avena (amaranto), el trigo sarraceno, el maíz, el mijo, el maíz, la quinua, el arroz

  1. Milk

Cow'smilk es la alergia alimentaria más común que afecta negativamente a cualquiera detoxificationprocess No se debe a la lactosa (el azúcar de la leche), pero la proteína:. Veryoften ambas alergias ocurren juntos Si usted es sensible a la proteína de la leche, el sistema theimmune tratará.como toxinas. El hígado tendrá que trabajar el doble andtriple difícil lidiar con las toxinas creadas por la leche y no concentrarse en los elementos othertoxic que ya están en el cuerpo.

El arroz, almendra, quinoa o leche de soja, yogur de soja, leche de coco, los diferenciales de aceite no hydrogenatedvegetable.

  1. Caffeine

Contraryto lo que todos ustedes leen en los periódicos con respecto a la cafeína es alto en antioxidantes, el cuerpo trata a la cafeína como una toxina y es necesario para eliminar las toxinas de ourdiet dar nuestro hígado la oportunidad de limpiar el sistema y quemar la grasa almacenada cellseffectively.

Caffeineis sólo una solución de energía a corto plazo y una vez que se detiene o limita la cafeína intakeyou tendrá más energía. También estabilizar su azúcar en la sangre balancewhich es la clave de la energía, así como el control de peso.

Greentea, rooibosche (arbusto rojo) tés, baya de color rojo o rosa mosqueta, té, limón y gingerteas, jugos de frutas y verduras

  1. Alcohol

Alcohol themore que consumen más antioxidantes que necesita. El hígado puede onlydeal con sólo cierta cantidad por el uso de enzima especial (? Oxidasa acetyldehyde '). Si esta enzima está sobrecargado o bajo funcionamiento que quedan con demasiada toxicsubstance que finalmente envenenar su cuerpo, es decirresaca .

  1. Grasas malas

Thereare buenas (Omega 3, 6, 9) y las grasas malas? Grasas trans que contienen oilthat hidrogenadas se encuentran en los alimentos fritos, buñuelos y otras comidas rápidas / conveniente. Transand grasas hidrogenadas son difíciles de digerir y lentos para desintoxicar obstrucción theliver paralargos períodos en los que se puede tratar con otras toxinas. Qué ismore, alimentos fritos o cualquier? crujiente grasa proporciona a su cuerpo con una largeamount de oxidantes que deben desintoxicarse de antioxidantes.

Pescado azul al horno, hervido y al vapor, huevos revueltos, nueces crudas y semillas para untar (pasta de sésamo o mantequilla de semillas de calabaza), nueces y semillas crudas, aceites prensados ​​en frío andseed nueces crudas o tomar un poco? Suplementos de aceite Oil último Blend de Udo enUn líquido oCápsulas se forman, ya que proporcionará a su cuerpo con Omega 3,6

Aceite de Udo es vItalfor aumentar las tasas metabólicas y los niveles de energía, entre muchos otros beneficios FattyAcids esenciales (EFA) ayudan a quemar más calorías, bajar de peso, suppressingappetite, la eliminación de la retención de agua y el fortalecimiento del sistema inmunológico.