Fat Burning Foods - Nutrición

Las frutas y verduras son aliados de elección para prevenir el aumento de peso. Tanto es así que algunos esquemas no dudan en proponer una piña o plan de dieta de la toronja. Si no se recomiendan estos métodos extravagantes, parece que algunas plantas no poseenuna ventaja: que contienen moléculas de quema de grasa !

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OsmotinaEs un compuesto que se encuentra en muchas plantas, que los protege de los ataques de hongos Ahora algunos científicos han descubierto que esta proteína tiene una estructura muy similar a una hormona humana:. Adiponectina Producido por los tejidos adiposos, la adiponectina estimula el almacenamiento de la glucosa en.músculos, y la oxidación de grasa en los músculos y el hígado: Favorece la eliminación de las reservas de grasa almacenadas ...

KaempferolEs un miembro de los flavonoides, compuestos que se encuentran en muchas frutas y verduras, aumenta el consumo de oxígeno de las células y su consumo de energía El mecanismo podría implicar la activación de las hormonas tiroideas:... Kaempferol actuar en consecuencia, por la quema de calorías

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Este compuesto, que se encuentra en grandes cantidades en las uvas, se está empezando a hablar. Ya se utiliza como ingrediente en suplementos dietéticos.ResveratrolParece aumentar el metabolismo básico del organismo, es decir, el consumo de energía en reposo. En los ratones que recibieron una dieta alta en grasas con resveratrol, una especie de resistencia a la ganancia de peso fue creado por este metabolismo quema de grasa.

PolifenolesSon compuestos que se encuentran en grandes cantidades en frutas y verduras. Son conocidos por sus propiedades antioxidantes, sino que también limitan la absorción de grasas en el intestino.

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Ciertamente, esta propiedad de quemar grasa de frutas y verduras debe ser confirmada por otros estudios. Pero pensar que podrían existir alimentos quema de grasa es una tought alentador difícil ...

Un posible beneficio que se añade a la larga lista de beneficios para la salud de las frutas y verduras. Pero regradless de los resultados de estos estudios, las frutas y las verduras son sin duda el, y se van a consumir sin moderación en una dieta quema grasa!