Yogur hecho en casa Sin yogurtera: ahorrar dinero y comer sano - Nutrición

Los alimentos ricos en probióticos, comoYogurt hecho en casaEs esencial si usted quiere un cuerpo sano y la mente.

La fabricación de su propio yogur es una excelente manera de mantener a las bacterias beneficiosas prosperar a través de su tracto digestivo, mientras que el ahorro de dinero.

Pero, ¿quién tiene espacio para almacenar otro aparato? Para muchos, el mantenimiento de utensilios de cocina a un mínimo es una necesidad. Afortunadamente, hay cepas que se pueden hacer a la derecha en su mostrador sin yogurtera.

Hay todas las diferentes variedades de yogur. Más requerirá un fabricante de yogur u otros medios amañadas de mantener a fuego lento durante un período de tiempo para el cultivo.

Si usted no quiere otro aparato para llenar su armario, probar una variedad mostrador que le ahorrará el tiempo y el espacio.

Villi es una opción popular para una variedad de yogur mostrador.Culturas para la Salud es una gran fuente para cultivos de yogur.

Después de obtener su lote inicial con el cultivo iniciador Villi adelanteSe puede seguir haciendo más simplemente combinando una cucharada de yogur preparado con una taza de leche en un frasco de conservas.

Todo lo que necesitas hacer es:

Puede parecer haciendo su propio yogur sería una tarea innecesaria. En realidad es bastante simple y no requiere mucho esfuerzo. Además tambiénHay muchos beneficios para la creación de sus propios superiores contrarrestar la culturaA saber:

Los alimentos probióticos como el yogur proporcionan muchos beneficios para la salud de la digestión a la mejora de la función inmune. Cosas como las toxinas ambientales y el estrés agotan flora intestinal saludable, lo que conduce a una amplia gama de problemas de salud física y mental.El consumo de alimentos fermentados como el yogur, el chucrut, y encurtidos en forma regular proporciona a su cuerpo con los probióticos que necesita para una inmunidad fuerte y nítida función del cerebro.

La producción de sus propios alimentos cultivados en casa es divertido.Algunos podrían decir que es incluso un poco adictivo! Como crecer sus propias verduras, crear sus propias verduras fermentadas y yogur hecho en casa te da una sensación de logro a ahorrar dinero y hacer algo positivo para su salud.

2012 Yogur hecho en casa