Es el chocolate negro saludable para usted? - Nutrición

No se puede negar que el chocolate es uno de los alimentos más queridos en el mundo de hoy. Los jóvenes adoran y los oldies encuentran placer caer en ella. Esto no es sorprendente teniendo en cuenta el hecho de que el chocolate es simplemente dulce y delicioso. Hayalgo sobre el chocolate que es adictivo .

Y, si usted tiene un diente dulce a sí mismo y es un fan de este bocado delicioso, entonces no es una buena noticia para usted. Estudios recientes muestran que el chocolate negro tiene efectos positivos en el cuerpo. Éstos son algunos de ellos.

Cuando usted come chocolate, su cuerpo produce una cierta sustancia química cerebral llamada endorfina, que afecta a su estado de ánimo positivo. Esta es la misma sustancia que hace que extasiado y lleno de energía después de un buen entrenamiento. Además, el chocolate también puede prevenir la depresión debido a sucontenido de serotonina .

Los flavonoides presentes en estos deliciosos bocadillos ayudas en la reducción de la presión arterial y en la reducción de sus niveles de colesterol LDL. Aparte de eso, sino que también ayuda a prevenir la formación de coágulos de sangre y en la aparición de arteriosclerosis.

Esto ayuda a mantener la circulación de la sangre y los vasos sanos. Como resultado, usted está protegido de la diabetes tipo 2. Además, los flavonoides que se encuentran en ella también ayudan en la reducción de la resistencia a la insulina y ayudar a su cuerpo a usar la insulina eficazmente.

Por irónico que parezca, este alimento altamente placentera que hace sus dientes sanos y fuertes. La respuesta a este misterio aparentemente irónico radica en su contenido de teobromina. Esta sustancia hace que los dientes sanos por el endurecimiento del esmalte de los dientes. Además, comer chocolate tieneha demostrado que tiene efectos positivos sobre la piel. Aumenta el flujo sanguíneo, mejora el cutis, y la hidrata y protege la piel de los efectos dañinos de la luz ultravioleta.

Es rico en vitaminas y minerales como el magnesio, potasio, hierro y cobre, que le protege de ciertas enfermedades y ayuda a su sistema de llevar a cabo una serie de funciones importantes del cuerpo.

Sin embargo, recuerde siempre que demasiado de algo siempre es peligroso pesar de que le da a su cuerpo una gran cantidad de bendiciones de salud, comer una cantidad excesiva de chocolate negro también puede traer ciertos riesgos para la salud debido a su alto contenido de calorías La solución:.. Un smarteater. Disfrute de este refrigerio altamente gratificante regularidad, pero mantenerlo en un nivel moderado también.