El chocolate oscuro - Nutrición

Si usted piensa que no se permite ninguna cuando se está en una, entonces piense otra vez. A poco es bueno para el cuerpo y el alma.

Usted estará encantado de saber que usted puede ayudarle con sus esfuerzos y puede ser una adición deliciosa a su dieta.

Chocolate negro tiene un y no causará un aumento en, y realmente puede ayudar a; cacao puro es a menudo agregado a los productos de pérdida de peso para sus propiedades de gran alcance.

Más allá de eso, tiene más de una sola onza que casi cualquier otro alimento. Puede también ofrecen otros beneficios, debido a sus componentes químicos naturales que mejoran, reducen la presión arterial, disminuir el estrés, aumentar la energía, reducir al mínimo, mejorar y concentración, mejorar el estado de ánimo,y proporcionar una sensación general de bienestar.

No todos los conocen perfectamente, pero se reconoce que la razón y son tan potentes se debe a su alta concentración de.

Sólidos del cacao contienen más de 300 sustancias químicas naturales y, como la teobromina y la feniletilamina,, que altera el humor sustancias químicas del cerebro que tienen efectos fisiológicos en el cuerpo.

El chocolate procesado en frío y la oscuridad es como un tónico que está lleno de compuestos químicos que se comportan como agentes y anti-estrés. Estos agentes trabajan para promover y mejorar los sentimientos de las actividades placenteras, como hacer el amor.

El y para ayudar a estabilizar la promoción y adecuada, reduciendo así la conversión de glucosa en grasa, lo que reduce los episodios y conductas de atracones, como.

Es una excelente fuente de células de grasa luchando antioxidantes. Su alto contenido puede ayudar a prevenir la acumulación de en el cuerpo, un precursor de la enfermedad cardíaca y. Compuestos principales de cacao también ayuda a aliviar la inflamación de bajo grado, que se asocia con niveles bajosque aumentan el apetito .

Es una de las hormonas más importantes adiposo derivado que actúa sobre los receptores en el hipotálamo del cerebro donde inhibe el apetito, regula y y trabaja para mantener dentro de un rango normal.

Se produce en el cerebro desde el aminoácido que se encuentra en, entre otras cosas, el chocolate. Es una hormona de elevación del estado de ánimo producido naturalmente por el cerebro. Los alcaloides presentes en el cacao pueden afectar la liberación de tal como que afecta a nuestra, comportamiento obsesivo,apetito, tranquilidad, tranquilidad y comodidad.

Los resultados recientes muestran que el consumo diario podría tener consecuencias beneficiosas para la salud a largo plazo asociados a aliviar el estrés y puede modificar su metabolismo. Emocional induce a algunas personas que comen en exceso y el estrés están relacionados con el aumento.

Al estar bajo el estrés, la? Lucha o huida? Respuesta se activa en el cuerpo, que estimula la liberación de varias hormonas, especialmente de estrés. Una de estas hormonas es.

Los niveles elevados de cortisol pueden ralentizar el, causando aumento, así como los antojos de alimentos poco saludables debido a la alteración, lo que conduce a cambios de humor, fatiga, y complicaciones como.

En un estudio reciente, en noviembre de 2009, informa que después de? 30 sujetos humanos? Consume 40 g de chocolate negro al día durante un máximo de 14 días, la oscuridad se había reducido la excreción urinaria de cortisol, la hormona del estrés en el grupo de estudio y redujo los niveles de catecolaminas(adrenalina, noradrenalina, normetanefrina), así como? parcialmente normalizados diferencias relacionadas con el estrés? en .

Mientras que el chocolate es, la mayoría de la grasa que el chocolate proporciona es una grasa natural que no aumenta los niveles de colesterol. La grasa en el chocolate viene de y se compone de partes iguales (una grasa también se encuentra en el aceite de oliva), ácido esteárico y palmítico, aunque la investigación demuestra que el ácido esteárico parece tener un efecto neutro sobre por no subir o bajar que., por otra parte, no afecta los niveles de colesterol, a pesar de que sólo tiene un tercio de la grasa en el chocolate .

Qué pasa con el contenido de azúcar? El, del que se deriva el chocolate, tiene un sabor amargo y, naturalmente, se diluye típicamente por y otros ingredientes. Sin embargo, la cantidad de en es tan alta que compensa la cantidad de azúcar añadido. Cuanto más oscuro sea elchocolate, el más saludable del impacto. tiene muy poca azúcar en ella aún comiendo sólo una pequeña parte es exuberante y decadente, lo que es aún más satisfactorio .

El chocolate con leche, por su parte, tendrá el efecto contrario, ya que la leche impide la absorción de. Las cantidades abundantes de azúcar en reducir los beneficios del cacao mediante la promoción. Busque productos de chocolate con alto contenido de cacao procesado en frío, proporcionar altos niveles de cacao y de otros nutrientes y endulzada con edulcorantes naturales .

Haga una lista de las cosas importantes que hacer hoy en la parte superior de su lista, poner coma el chocolate Ahora, obtendrá al menos una cosa que hacer hoy -. Gina Hayes.