Cacao Nibs beneficios para la salud - Nutrición

Antes de probar un par de bocadillos prefabricados de una empresa llamada GoBites, nunca antes había pensado en comer semillas del cacao - lo cual es extraño porque adoro muy profundo, chocolate oscuro Sin embargo, una vez que los probé, me enganché al instante..Estas cosas son tan sabrosos como una barra de chocolate de 85%, excepto mucho, mucho más saludable. Esto significa que puedo comer un puñado de chocolate de todos los días y no tiene que sentirse culpable por ello.

Si usted es nuevo en fragmentos de cacao, es posible que desee conocer algunos de los beneficios básicos: son un poderoso estimulante, incluso más que el café, y contienen grandes cantidades de antioxidantes.

Por supuesto, lo mejor es conseguir primas fragmentos de cacao orgánico. Si desea el máximo beneficio, este es el camino a seguir. Sin embargo, incluso comiendo semillas del cacao tostado es bueno para ti.

Los beneficios incluyen los minerales de los alimentos. Son ricos en magnesio y selenio. Estos son dos nutrientes que son algo difíciles de conseguir, en comparación con muchos otros, por lo que si usted está buscando para enriquecer su dieta con estos minerales, se trata de unabuen lugar para empezar. Por supuesto, también son ricos en flavonoides, como la epicatequina. epicatequina es buena, ya que ayuda a reducir la inflamación .

Una de las mejores ventajas es que las semillas del cacao contienen triptófano, que se utiliza para producir serotonina. Esto le hace, bueno, feliz! Este es probablemente el efecto más notable verás de consumir un puñado de ellos.

Comen a chocolate! Realmente, eso es todo lo que necesita hacer. Cómo un puñado de una bolsa y chomp lejos. Si esto no es atractivo, se pueden utilizar en una variedad de recetas. Hacer una búsqueda rápida en línea para encontrarvarias recetas que requieren de semillas del cacao. Hay muchos por ahí, incluyendo galletas, tortas y brownies. Incluso puede simplemente sustituir fragmentos de cacao para el chocolate en su receta favorita de galletas.