Los principales beneficios para la salud de café - Nutrición

El café es una bebida fermentada que se hace de las semillas tostadas de la planta de café. Granos de café se cultiva en 70 países, y varían enormemente en su textura y sabor. Café sigue siendo una de las bebidas más queridas calientes en el mundo, y numerososcafeterías existen en todo el mundo. Algunos bebedores de café prefieren acérrimos cafeterías independientes a otras cadenas café corporativos, pero en última instancia, hay cafeterías para satisfacer cada necesidad.

A pesar de la reputación algo negativa del café (en gran parte debido a su estatus como un estimulante y diurético), esta popular bebida se nos ofrecen numerosos beneficios de salud, especialmente si el café en cuestión es orgánico. Vamos a echar un vistazo a los beneficios ahora.

El café tiene muchos beneficios, pero no todo el mundo será capaz de beber esta bebida deliciosa por razones de salud. Si tiene una vejiga hiperactiva, acidez excesiva, presión arterial alta, insuficiencia cardíaca congestiva, arritmia o insuficiencia renal, que desea permanecerlejos de café .

El café descafeinado es una buena alternativa si el café regular es demasiado fuerte para ti. Aunque este café no puede ser tan sabroso como el café regular, se ofrecen beneficios comparables de salud. Usted puede encontrar café descafeinado en la mayoría de los supermercados, tiendas de alimentos enteros, y enseleccionar los cafés .

El café es una bebida popular, pero la gente no se da cuenta de sus beneficios. Si a usted le gustaría investigar más estos beneficios, usted debe dar vuelta a las revistas locales de salud en las bibliotecas universitarias médicos, ya que nuevos estudios salen cada pocos años en este tema. Recuerde,sin embargo, que no se debe beber muchos vasos de la misma, ya que el consumo excesivo puede dañar los riñones. Si usted toma café y nota un dolor en la parte del estómago o si su orina es muy fuerte, es hora de hidratar ydesintoxicar su cuerpo con agua o con un .