Cómo es el buen café para usted? - Nutrición

El café ....... bueno para usted? Bueno, he oído hace poco, que en realidad es bueno para ti. Acabo de leer un artículo, entre otras muchas, en la página web, que fue un verdadero abridor de ojos.Yo estaba encantado de leerlo, porque valida el hecho de que mi está bien. Así que, lo que es bueno para el café? Ya llegaremos a eso más adelante.

Déjenme decirles acerca de mi hábito café, y cómo comenzó. Me recuerda a la película .......... Los Días de vino y rosas, con Lee Remick y Jack Lemmon. Te diré¿por qué en un momento. Conocí a mi marido cuando tenía 16 años de edad, y tenía 19 años. Cuando venía a visitarme, siempre pidió una taza de café, o dos, no importa qué hora era. Erageneralmente por la noche, dijo que nunca le impidieron dormir. Él me animan a tomar una taza de él, pero nunca me ha gustado las cosas. Ese hábito nocturno eventially demostrado ser una fuente de su insomnio después .

Recordando la película, (si lo hace), de todos modos, se puede ver que se desarrolla ahora? Bueno, el paso del tiempo, el café comenzó a oler algo bueno, así que, me gustaría probar un poco, de vez en cuando. Ahora, recuerda, que solía visitarme de noche, así que me mantuvo despierto hasta tarde, ya la mañana siguiente que no era bueno para nada. Así comenzó mi confianza en el café. Recuerde, Lee Remick no le gustaba el alcohol, y bebió Jack Lemmontodo el tiempo. Vea la conexión. Bueno de todos modos, empecé a beber café en la regular, y lo he estado tomando desde entonces. A real, me disculpe, tengo que tener el mío con crema y azúcar, crema falso, pero realazúcar. estoy divagando. Traté de dejar de fumar, un par de veces, pero siempre me ha ido bien volver, ahora me alegro de haberlo hecho. Pues bien, el final de la película es ...... Jack Lemmon vencer su adicción,pero Lee Remick simplemente no podía. Ella dijo que el mundo estaba demasiado oscuro, (algo por el estilo), sin el alcohol. Bueno, mi historia no es tan dramático, sin embargo, mi ex-marido ha roto completamente su adición café.Al igual que Lee Remick. Yo, por otro lado, no puedes romper mi adicción a la cafeína, (el mundo es demasiado oscuro sin ella), está bien, está bien, no es tan grave, jajaja. Pero, de todos modos, con la noticia de que acaba de salir, que necesita liberarse. Como cuestión de hecho, hasta podría aumentar mis copas, por lo menos uno, que ahora toman Jack Lemmon, y Tú sabes quién .

Por lo que veo, el café tiene un tesoro virtual de la curación, y las propiedades preventivas. Obtener esta, regular , podría, posiblemente, reducir los riesgos de las cosas tales como el suicidio, los trastornos del estado de ánimo, ciertos tipos de cáncer, diabetes tipo 2, no los cálculos biliares, cavidades, Parkinson, y mucho más. Estas cosas son todas nuevas para mí, que he investigado, pero he leído mucho, y la mayoría de estas cosas que he leído nunca .

Yo siempre he utilizado el café para dolores de cabeza, a recogerme, un diurético y supresor del apetito. Alrededor de 10 o más años atrás me enteré sobre los efectos del café sobre el asma. Dos tazas de café negro se utiliza, en algunos casos,como tratamiento de emergencia por un ataque de asma. usé eso con uno de mis hijos, funcionó, ni siquiera tienes que llevarlo al médico después de eso. Por supuesto, mi hijo no tiene un caso muy grave deasma .Para estar seguro de que no estoy recomendando esto a los padres de niños con asma, o incluso los adultos con asma.Sólo estoy diciendo que he leído, y lo intenté yo mismo.

He leído que, el café también se piensa para disminuir el riesgo de accidente cerebrovascular y cáncer endometrial. También parece ayudar en el alivio del dolor después del ejercicio. Otra cosa que acabo de leer en la revista Mundo de la mujer, en relación con la pérdida de peso, aumentar el metabolismo,beber una taza aproximadamente media hora antes del desayuno. El jurado aún está deliberando sobre eso para mí, pero lo estoy intentando. Sólo me llaman Mikey, voy a intentar cualquier cosa.

Otras declaraciones que me alentó sobre el café, es que, con su numerosa antioxidantes, ayuda a reducir la inflamación y protege el revestimiento interior de los vasos sanguíneos, además de ser rica en magnesio, es importante en la salud del corazón. Hablando de la salud del corazón, otrodeclaración que leí en alguna parte, es decir, las mujeres que tomaban más de seis tazas de café al día tenían un riesgo 17 por ciento menor de morir de enfermedades del corazón, cáncer y otras enfermedades, en comparación con aquellos que bebían menos de una taza aldía. Estoy seguro de que la declaración dará confianza a los consumidores algunos que son realmente pesados. Dicho esto, no estoy bebiendo mucho, me voy a quedar con mis dos o tres tazas al día.

Sé que hay más hechos para la salud asociados con el consumo de café, pero no he realizado una amplia investigación sobre el tema para entrar en demasiados detalles más. Basta con decir que la mala reputación que el café ha tenido que cargar con todos estos años escomenzando a elevar. Yo, por mi parte, estoy muy contento por eso, aunque no pasó mucho toda esta investigación para convencerme, pero es reconfortante y ayuda a reforzar en mi defensa de mi hábito.

Uno de los lugares que he encontrado algo de esta información, es en el Boletín de AARP hoy en virtud del artículo titulado:.. El, 22 de mayo de 2009 Yo recomiendo la lectura de este artículo, porque, se dispone de información más detallada

Así que los bebedores de café se unen, ahora tenemos buena munición para agregar a nuestro arsenal de defensa de nuestro hábito de beber café.SALUDABLE! SALUDABLE! SANO!