Qué oxidantes y antioxidantes puede hacer para su salud? - Nutrición

Cómo los antioxidantes puede contrarrestar y revertir el efecto de todas las cosas malas que los oxidantes pueden hacer?

Sin embargo, creo que la primera prioridad para usted y para mí es tener un estilo de vida saludable más significativa que apoye lo que queremos lograr en nuestra vida, y extender nuestra vida mucho más larga.

Después de todo la salud es una de nuestras responsabilidades, una de las prioridades de la mayoría de los que tenemos que mantener y luchar por el resto de nuestra vida. Sin salud todo lo demás no tienen sentido, y nos va a costar mucho más de los tratamientos, medicamentos, y la hora ennos enfermamos y no para mantenerla.

Muchos de nuestros problemas de salud provienen de desviación de oxígeno en el interior de nuestro cuerpo. Aparentemente oxígeno ofrece la vida y el daño grave.

En otras palabras, las células de nuestro cuerpo están rodeadas de forma agresiva, diferente de oxígeno malo, o conocido como el oxidante notorio, con la capacidad de destruir las células.

Cuanto más tiempo que los oxidantes que atacan las células, más posibilidades de que podamos sufrir de cáncer, dañar nuestro sistema inmunológico, obstruyendo nuestras arterias, mal funcionamiento del sistema nervioso y más.

Qué es oxidantes? ¿Cómo se pueden desarrollar?

La transformación del oxígeno en sustancias más dañinas.

Como cuestión de hecho, la teoría del oxígeno ha anulado la manera como los científicos observar el desarrollo de diversas enfermedades y cómo prevenirlas.

Los estudios científicos han demostrado que las reacciones de oxígeno responsables de cerca de sesenta enfermedades crónicas diferentes.

Además, el oxígeno se extiende poderosa influencia sobre el proceso de envejecimiento.

La mala noticia es cambiar oxidantes en diversas formas, y tal vez la peor de todas formas es el tipo de radicales libres de oxígeno. Las moléculas de radicales libres se carga para arriba y la inducción de problemas. Estos oxidantes han perdido a uno de los electrones, lo que los hace químicamenteinestable .

Así que lo que hacen es tratar de obtener el reemplazo de electrones perdidos por el acaparamiento de las fuentes disponibles.

Los radicales libres en el cuerpo destruye las células sanas en el camino, y la regeneración de los radicales libres más casi al instante, lo que finalmente se convierten en reacciones en cadena incontrolable.

El oxígeno transformado conocidos como radicales libres atacar ADN, y que conduce a la mutación de las células. ¿Qué ocurre cuando las células mutando?

Si algo de lo que no quieren oír, el cáncer. Los radicales libres también atacan las membranas celulares parte grasa. Si no hay suficientes antioxidantes en las moléculas de grasa que se vuelven rancios, que completamente se rompen las membranas de la célula estructura.

Lo que hace más difícil todo es cuando las moléculas de grasa rancia ponerse en contacto que va a generar una molécula de grasa nueva. El proceso seguirá yendo en forma de reacciones en cadena antes de que se interrumpa o se agota, lo que puede terminar en acumulación de millones de otras moléculas de grasa. ¿Qué tan malo que va a ser? muy mal. ¿Qué debemos hacer ahora? La respuesta es .

De dónde provienen de los oxidantes? ¿Cómo encontrarlos? De hecho, algunos pueden venir de nosotros mismos, tales como los productos de nuestro propio metabolismo, tales reacciones inmunológicas y la respiración.

Pero debemos hacerlo con plena conciencia los antioxidantes que provienen de nuestro entorno. Hay humo del cigarrillo, pesticidas, productos químicos industriales, la contaminación del aire, el alcohol y las drogas.

Los productos químicos en este caso aportar el mayor activador oxidante, lo que usted debe tratar de evitar lo mejor que pueda.

Algunos productos químicos que provienen de los alimentos, tales como los antibióticos son uno de los principales contribuyentes a producir oxidantes.

Usted puede cambiar su destino haciendo actividades menos peligrosas que pueden llevar a los oxidantes proceso generador dentro de su cuerpo.

Dejar de fumar es un buen comienzo, y tratar de evitar la exposición de productos químicos peligrosos es otra.

Si oxidantes pueden dañar gravemente nuestra salud y puede provocar cáncer, ¿qué debemos hacer para evitarlo?

Una de las respuestas es simplemente consumir más, lo que se puede encontrar en diversas fuentes de alimento como las frutas de colores profundos, verduras, frijoles y mucho más.