El cacao para beber es bueno para la presión arterial del corazón y la salud vascular - Nutrición

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09/04/12

Justo cuando usted pensaba que mantenerse saludable era llegar a ser muy complicado, algo para ayudar a simplificar el problema podría ser sólo un sorbo de distancia!

Es cacao!

Los polifenoles se encuentran en el cacao llamados flavonoides aumenta la capacidad del cuerpo para usar óxido nítrico, que tiene efectos beneficiosos sobre la presión arterial, el flujo sanguíneo y la salud del corazón.

Esto no es sólo una ilusión. Un estudio presentado en la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia, en Boston, en 2002, respalda esta afirmación. 37.000 hombres de Boston fueron encuestados acerca de su consumo de chocolate y cuánto comían sobre una base regular. Losque consumieron la mayor cantidad de chocolate por semana tenían una probabilidad 17 por ciento menos probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular que los que comían la menor o nula de chocolate por semana. Desde luego se hace el chocolate de ... lo has adivinado ... el cacao!

De acuerdo con el autor del estudio Norman Hollenberg, profesor de medicina del Hospital Brigham y de Mujeres y la Harvard Medical School, El óxido nítrico desempeña un papel importante en el mantenimiento de la presión sanguínea y, a su vez, la salud cardiovascular , Si nuestros resultados de investigacióncontinuará apoyando una relación entre el consumo de cacao rico en flavanoles y la síntesis de óxido nítrico, podría haber implicaciones significativas para la salud pública ,

El estudio encontró que la presión arterial alta se encuentra raramente en la población indígena de la isla de Kuna, en América Central que beben alrededor de 5 tazas de chocolate al día como parte de su estilo de vida diario y muchas de sus recetas. Comen una alta concentración de saldieta, pero tiene presión arterial normal

Pero aquí está la parte interesante.

Cuando los Kuna isla se trasladó a la parte continental y adoptó el estilo de vida continente, su riesgo de presión arterial alta aumenta en consonancia con el riesgo más alto se observa en la población continental. Un estudio de la Universidad de California en Davis, comparó cacao, chocolate y aspirina,puso de manifiesto que, como la aspirina, el cacao y el chocolate promover el flujo de sangre saludable. Una comparación similar se realizó entre dosis bajas de aspirina y una bebida de cacao rico en flavanoles que mostraron que ambos tenían efectos similares sobre la prevención de las plaquetas se peguen entre sí. Esto puede estar relacionadoa sus efectos beneficiosos sobre la liberación de óxido nítrico. En un estudio realizado por investigadores diferentes, 4.260 hombres fueron encuestados que habían sufrido previamente un infarto. Esta vez, los que consumían más chocolate tenían un riesgo a19 por ciento menor de accidente cerebrovascular que los que comían menos o ningunachocolate. El estudio también encontró que sólo consume un cuarto de taza de chocolate a la semana o el cacao se asoció con un riesgo a14 por ciento menor de accidente cerebrovascular .

La mayoría de los estudios que demuestran los beneficios de comer chocolate chocolate oscuro, pero su uso, los hombres en estos estudios se dice que el chocolate con leche que consume.

Los estudios se deben hacer a la gente a ver si este efecto sostener en verdaderos procesos de la vida la enfermedad.

Así que si es claro u oscuro el chocolate o cacao ole simplemente. ¡A beber!

Qué tienes que perder! ¿Cuánto más fácil puede ser para influir positivamente en su salud que tiene una buena taza de chocolate caliente o helado! ... Y usted puede reducir su presión arterial y beneficiar a su corazón en el proceso. (Nítricoóxido también se puede aumentar mediante la adopción de L-arginina y suplementos de citrulina y / o mediante el trabajo.)

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