Chia Semillas - Nutrición

?

La planta de Chia se originó en América Central y cultivada por los aztecas y fue valorado muy positivamente por esta antigua civilización. ¿Y ahora? Esta pequeña semilla ha sido reconocida por tener grandes beneficios de salud para una serie de dolencias.

Las semillas de chía se encuentran para ser rica en proteínas, ácidos grasos esenciales, rico en antioxidantes, y tienen siete veces más vitaminas que una naranja.? Las semillas de chía se han encontrado recientemente para ser uno de los alimentos naturales perfectos de la naturaleza en el mundo occidental.

Esta planta se dice que es la forma más rico de la planta de Omega 3. Los médicos han utilizado Omega 3 en la prevención de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares por año

?

Ahora que están creciendo los cultivos de Chía en la región de Kimberley, en el noroeste de Australia.? Parece ser que es muy difícil de cultivar y el Kimberley está a la par con la latitud del lugar en que originalmente crece en América Central y del Sur. La latitud determina el nivelde la Omega en el aceite.

Se dice que las semillas de chía puede mejorar los beneficios de, el sistema inmunológico, fortalece los huesos y aumentar el oxígeno en el cuerpo.

La dosis recomendada puede variar de persona a persona, aunque se podría tratar de una cucharada al día, que debe dar la suficiente Omega 3 de fibra dietética.

?

Hacer Chia Gel

Ponga agua tibia en un recipiente y vierta los secos semillas de chía en el agua, pon la tapa que cierre bien sucesivamente. Agite el envase de mezclar luego se deja reposar durante un par de minutos y luego agitar de nuevo. Ahora usa según sea necesario, puede almacenaren el refrigerador hasta por dos semanas. Puede utilizar las semillas enteras o molidas, dependiendo de su elección.

El gel libera lentamente los carbohidratos en el cuerpo, los cuales se convierten en glucosa y se utiliza para producir energía Esta realidad hace que el cuerpo se sienta satisfecho por más tiempo las semillas de chía actúan como una esponja, que absorbe las toxinas, y lubrica el colon y fortalece los intestinos...

En estos días con la medicina moderna que siempre ayuda cuando nos encontramos con algo más digno de intentar. Y también añade algo extra de sabor. Si le ayuda, entonces no puede ser malo. Haga su propio estudio sobre este producto y ver lo que piensaal respecto .

Advertencia: Consultar al médico si está tomando warfarina y ni tiene la presión arterial baja