Cómo antioxidantes y oxidantes afectan a su vida? - Nutrición

Los antioxidantes y oxidantes interminables batallas ha sido uno de muchos temas interesantes relacionados con la salud en los últimos años y más años por venir.

Qué es los antioxidantes?

Son buenas las moléculas que pueda disminuir la velocidad y detener el proceso de oxidación de otras moléculas. ¿Cuál es la relación entre los radicales libres y los antioxidantes?

El proceso de oxidación o lo que conocemos comoCapaz de transformar a los radicales libres que más notorios pueden crear una serie de reacciones en cadena que puede mutar las células.

Las células mutadas pueden además convertirse en cáncer y varias otras enfermedades, tan temible como parece y que es la verdadera realidad que debemos enfrentar hoy en día. ¿Qué debemos hacer y evitar cosas tan horribles que suceden en nuestra vida?

La buena noticia es que su tiempo de vida y la genética pueden ser protegidos de varias maneras, pero uno realmente se destaca sobre el resto, por el consumo de fuentes de alimentos más ricos en antioxidantes.

Lo que es bueno para los antioxidantes? ¿Cómo se puede prevenirDe crecimiento? Terminología El antioxidante fue introducido por primera vez para referirse una sustancia química que han detenido el oxígeno se consume.

Hace unas décadas, la aplicación de los antioxidantes se pueden encontrar en algunos procesos industriales, desde la vulcanización del caucho, la polimerización de combustibles, y la prevención de la corrosión en los metales.

Los biólogos y los científicos llevaron a cabo investigaciones con antioxidante para inhibir la oxidación de las grasas insaturadas crece, que a menudo se vuelven rancias si se deja de desarrollarse.

Antioxidante, una molécula que pueda disminuir la velocidad cancerígeno que causa cáncer a crecer y evitar que se queden en el interior de su cuerpo.

Cómo funcionan los antioxidantes?

Ellos van a capturar elDe modo que carcinogénico no tiene la posibilidad de dañar el ADN.

Los antioxidantes pueden tanto para prevenir e inhibir el crecimiento del cáncer. Vitamina A, C, E, y D son conocidos por su carácter antioxidante.

Esas vitaminas se pueden encontrar en el interior de las frutas y verduras que también llevan clorofila, carotenoides en frutos de color rojo y amarillo, polifenoles, flavonoides en el té, el jengibre y las isoflavonas en la soja.

Todos aquellos compuestos orgánicos que se encuentran en frutas y verduras capaces de funcionar como antioxidante.

El beta caroteno por ejemplo, es relativamente antioxidante de gran alcance que apoya nuestro sistema inmune para proteger las células deMediante la supresión de los efectos negativos que estas moléculas de malos infligen.

Al elegir las verduras y frutas, elige aquellos de colores. Cuanto más y más profundo es el color, más antioxidantes que cada fruta y hortaliza tienen.

Trate de evitar las frutas congeladas y en conserva, así como verduras. Congelado, procesado y enlatado de alimentos tendrá la cantidad de antioxidantes para disminuir.